Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2019
|
80 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 53,63g | Prot: 84,76g | Kolh.: 136,93g.
Frukost: Body & Fit Smart Protein, AH Spinazie Vers, Chiquita Banaan, Body & Fit Omega 3, Chia & Flaxseed Mix, AH Blauwe Bessen, Avocado. Lunch: Gekookt Ei, AH Biologische Kaas Crackers, AH Kipfilet Gerookt. Middag: Remia Knoflooksaus, AH Rode Kool met Appel, Gepofte Aardappel (met Schil), Vis Marine Kabeljauwfilets. Snacks/Annat: Amandeldrink Ongezoet , Banaan, Kokosrasp, 100% Pindakaas, Light Agave Syrup, Quinoameel, Gekookt Ei, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, AH Geschrapte Worteltjes. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JasmijnZwang 's vikthistorik
|