Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2019
|
194,0 kg
Tappat hittills: 30,5 kg.
Kvarvarande: 130,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1721 kcal
|
Fett: 93,11g | Prot: 167,31g | Kolh.: 44,57g.
Frukost: Red Delicious Apples, Nutritech Premium Diet Meal. Lunch: Wimpy Mustard Sauce, Minced Pork. Middag: Moir's Maizena, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Chicken Broth (Home Recipe), Cooked Mushrooms, Sweet Green Peppers (Sauteed), Yellow Onions (Sauteed), Chicken Leg Meat (Roasted, Cooked). Snacks/Annat: Wimpy Mustard Sauce, Minced Pork, Nutritech Premium Diet Meal. mer...
|
|
6271 kcal
|
Träning:
Helkroppsvibration - 1 timme, Elliptisk Maskin - 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 11,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Past the 30kg mark! Well done, its all down hill from here
08 maj 19 av medlem: Fat Mike's
|
thans mike for the support
08 maj 19 av medlem: lisa1905s
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisa1905s 's vikthistorik
|