Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2019
|
55,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 69,86g | Prot: 95,40g | Kolh.: 87,09g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Минскхлебпром Хлеб Английский, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Leor Салат Капуста по-Белорусски, Жареная Свиная Отбивная, Ярмарка Перловая Крупа. Middag: Leor Капуста Квашеная, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Snacks/Annat: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Виталад Protein Шоколад, Cinnabon Запеканка с Изюмом. mer...
|
|
1412 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
инна tolkach 's vikthistorik
|