Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2019
|
61,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 67,18g | Prot: 75,00g | Kolh.: 132,30g.
Frukost: Молоко (1% Обезжиренное) , Овсяные Отруби, Яичница с Помидорами. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Пирог с Мясом. Snacks/Annat: Яблоко, Хлеб Цельнозерновой, Арахисовая Паста без Сахара, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|