Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2019
|
109,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 55,48g | Prot: 67,00g | Kolh.: 183,73g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром, Вятушка Сырок Творожный, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оладьи из Кабачков, Оладьи из Куриной Печени, Гречка Отварная. Middag: Кабачки Жареные, Капустный Салат, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Annat: Помидоры Черри, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Зеленый Чай, Вода. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|