Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2019
|
68,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 26,42g | Prot: 124,66g | Kolh.: 184,95g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Черная Смородина, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Яичный Белок, Кудесница Мука Кукурузная, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан. Lunch: Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Горошек (Замороженный), Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Здорова Корова Молоко 2,5%, Красногорский Творог Обезжиренный, Манная Крупа, Морковь, Лук, Яйцо, Сахалин Рыба Фарш Минтая. Middag: Клубника (Несладкая, Замороженная). Snacks/Annat: Санта Бремор Икра Минтая, Финик, Олейна Подсолнечное Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Лук, Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|