Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2019
|
80,6 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 29,40g | Prot: 75,26g | Kolh.: 133,12g.
Frukost: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: SPAR Тефтели Куриные Паровые, Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая. Middag: Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Миладора Томатный Кетчуп, Окей Окорочок Куриный Отварной, Куриная Грудка Отварная, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Corny Big White Chocolate, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Голден Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|