Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2019
|
75 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 38,38g | Prot: 151,34g | Kolh.: 60,30g.
Lunch: Sesame Dressing, Berg Sliced Turkey Breast, Onions, Cucumber, Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Cowbelle Cheese Triangles Light. Middag: Egg (Whole), Egg White, Wakame Seaweed, Salmon. Snacks/Annat: Shrimp (Cooked), Hummus, Real Foods Corn Thins Soy & Linseed, Cowbelle Cheese Triangles Light, Shrimp (Cooked), Real Foods Corn Thins Soy & Linseed, Musashi High Protein Vanilla. mer...
|
|
2378 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
 Kommentarer
wow that is a good loss👍🥗🥑💞
07 maj 19 av medlem: trishjones
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michelle Von Senden 's vikthistorik
|