Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2019
|
63,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2622 kcal
|
Fett: 99,93g | Prot: 153,38g | Kolh.: 288,75g.
Frukost: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Kiwi, Max Titanium Top Whey 3W. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos, Rocambole de Carne, Couve Manteiga Crua, Tomates. Middag: Mel, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Canela, Banana Prata, Sabor Vital Granola sem Glúten, Max Titanium Top Whey 3W, Itambé Iorgute Fit. Snacks/Annat: Lacta Chocolate Ao Leite, President Queijo Mussarela, Cafezinho, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|