Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2019
|
55 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 49,61g | Prot: 100,70g | Kolh.: 82,10g.
Frukost: Torresmo, Café, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Psyllium, Maçãs Fuji, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Patinho Moido Cozido, Banha de Porco, Elefante Extrato de Tomate, Cebolas Maduras Cozidas, Alface. Middag: Patinho Grelhado, Clight Suco em Pó, Kefir de Leite, Qualitá Manteiga Extra sem Sal, Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Nanica, Canela, Psyllium, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Amêndoas, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Abacate. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AndreaSilva9 's vikthistorik
|