Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2019
|
78,8 kg
Tappat hittills: 11,0 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 74,42g | Prot: 94,54g | Kolh.: 54,39g.
Frukost: Egg, Glory Foods Kale Greens, Broccoli, Olive Garden Light Italian Dressing. Lunch: Great Value Taco Seasoning, Sweet Red Peppers, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). Middag: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Parmesan Dijon Crusted Pork Chops. Snacks/Annat: Sargento Natural Provolone Cheese, Keto pudding and whipping cream. mer...
|
|
2017 kcal
|
Träning:
5x5 - 49 minuter, Vila - 15 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
astraea82 's vikthistorik
|