Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2019
|
55,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2222 kcal
|
Fett: 80,91g | Prot: 178,29g | Kolh.: 196,09g.
Frukost: Parmalat Сливки 11%, Bite Финиковый Сироп, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Valio Молоко 1,5%, Русберри Малина Быстрозамороженная, Bonfesto Рикотта Лайт, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Магнит Банан. Lunch: Куриное Филе, Valio Молоко 1,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Морковь, Агро-Альянс Гречка Экстра, Dolmio Соус Dolmio Томатный с Грибами. Middag: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Яйцо, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Haribo Золотой Мишка Жевательный Мармелад, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Русберри Малина Быстрозамороженная, Pretto Сыр Рикотта, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Chikalab Фундук в Шоколаде, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Chikalab Фундук в Шоколаде, Chikalab Фундук в Шоколаде, Chikalab Фундук в Шоколаде, Ekovita Лукум Гранатовый с Фисташкой, Здравник Цикорий Сливочный, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|