Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2019
|
59,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
768 kcal
|
Fett: 29,44g | Prot: 57,24g | Kolh.: 65,95g.
Frukost: Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Estrogonofe de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Feijão Carioca Cozido, Quaker Farelo de Aveia. Middag: Sprite Sprite Zero, Sadia Coração de Frango, Kafta, Arroz Branco (Cozido), Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Annat: Glória Leite em Pó Desnatado, Ovo Cozido, Café Brasileiro Café com Açúcar. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andréia34 's vikthistorik
|