|
celebrated reaching my first goal with friends and family last night. had really delicious pizza. Now on to goal #2 and right back into keto.
|
157,7 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 83,00g | Prot: 72,00g | Kolh.: 15,00g.
Middag: Wendy's Southwest Avocado Chicken Salad (Half Size), Wendy's Baconator Double (No Bun), Hidden Valley Original Ranch Dressing. mer...
|
|
6062 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 8 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Duscha - 1 timme, Körning - 1 timme, Google Fit - 13 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|