Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2019
|
75,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 49,88g | Prot: 97,33g | Kolh.: 94,81g.
Lunch: 竹筍, 鴻喜菇, 鯛魚, 炒豆芽, 豆腐乾. Middag: 太白粉, 7-11 醬油膏, 香菇, 炒韭菜, 冬瓜, 炒茄子, 蘋果麵包, 白切雞. Snacks/Annat: 中熱拿, 麻辣花生, 芭樂. mer...
|
|
1858 kcal
|
Träning:
Gå - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
o968071226 's vikthistorik
|