Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2019
|
109,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 44,22g | Prot: 187,57g | Kolh.: 107,00g.
Frukost: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Great Value 2% Reduced Fat Milk, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Old Trapper Peppered Beef Jerky, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Lunch: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Great Value 2% Reduced Fat Milk, Member's Mark Vegetable Medley, Wal-Mart Tilapia Fillets. Middag: Rotisserie Chicken, Chiquita Banana, Member's Mark Vegetable Medley, Wal-Mart Tilapia Fillets. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|