Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2019
|
84,9 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 74,14g | Prot: 71,92g | Kolh.: 149,50g.
Frukost: Вологодское Льняное Масло, Минералка, Чай с Лимоном, Овсяная Каша на Воде, Изюм (без Косточек), Сливочное Масло, Лента Миндаль, Тыквенные Семечки. Lunch: Чеснок, Форель Слабосоленая, Приготовленная Чечевица, Ржаной Хлеб, Холодец, Суп Грибной, Кофе Эспрессо, Банан. Middag: Сельдерей, Оливковое Масло (Первого Отжима), Укроп, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Annat: Творог (Обезжиренный), Изюм, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кефир 2,5%, Травяной Чай, Кофе Эспрессо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sibelius007 's vikthistorik
|