|
Привет всем.Подскажите,почему стоит вес уже более 3 недель?
|
67,6 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 67,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
784 kcal
|
Fett: 51,10g | Prot: 62,98g | Kolh.: 7,47g.
Frukost: Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая. Lunch: Карбонад Юбилейный, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Кофе, Grow Food Нежное Куриное Филе по-Французски, Семейный Секрет Капуста Квашеная с Морковью. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
07 maj 19 av medlem: ffffff wwwwww
|
07 maj 19 av medlem: p0n0cka
|
07 maj 19 av medlem: викаМел
|
Сократите суточное кол-во калорий на 10%
07 maj 19 av medlem: Nadi-danilevich
|
Типичное плато, выше сказали, сократить сут. калл
07 maj 19 av medlem: AdArch
|
Устройте день читтинга - один день кушайте все, что хотите, на следующий день продолжайте кето
08 maj 19 av medlem: ffffff wwwwww
|
08 maj 19 av medlem: p0n0cka
|
1. Вы можете есть или слишком мало, белков или слишком мало углеводов. Или слишком много жиров. Нужно попробовать поменять проценты потребления.
2. Употребляйте меньше кофеина и и кофеино содержащих напитков.
3. Главный совет, который мне дал врач: измеряйте себя, а не взвешивайте.
Надеюсь вам это поможет!
08 maj 19 av medlem: викаМел
|
08 maj 19 av medlem: p0n0cka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|