Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 52,81g | Prot: 79,81g | Kolh.: 80,46g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Омлет с Помидорами. Lunch: Борщ с Говядиной. Middag: Хлебец, Белая Дача Рукола, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Три Кота Рыба в Сырном Кляре. Snacks/Annat: Грейпфрут, Котлета Говяжья, Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Моя Славита Творог 2%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pobeda3112 's vikthistorik
|