Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2019
|
62,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1024 kcal
|
Fett: 44,88g | Prot: 57,67g | Kolh.: 93,85g.
Lunch: Tropicana Slim Canola Oil, Minyak Wijen, Saus Tiram, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Udang Panggang, Nasi Merah. Middag: Tropicana Slim Canola Oil, Daun Singkong, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Merah. Snacks/Annat: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Selada Daun Hijau, Kopi. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nina chairin 's vikthistorik
|