Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
944 kcal
|
Fett: 41,98g | Prot: 71,42g | Kolh.: 67,18g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Винегрет, Майонез, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Свинина Запеченая, Имбирное Печенье. mer...
|
|
1518 kcal
|
Träning:
Sex - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|