Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2019
|
81 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 57,97g | Prot: 178,32g | Kolh.: 113,65g.
Lunch: Star Nutrition Omega-3, ICA Rapsolja, Star Nutrition Whey-100, Gul Paprika, Gullök, Pumpa, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kronfågel Kycklinglever, Kronfågel Kycklinghjärta. Middag: ICA Rapsolja, Sötpotatis, Broccoli, Tomater, Kokt Sommarsquash (Färsk), Köttbullar. Snacks/Annat: ICA Stora Odlade Blåbär, Arla Yalla! Kvarg Vanilj, Star Nutrition Whey-100. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|