Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2019
|
61,6 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1837 kcal
|
Fett: 71,45g | Prot: 93,63g | Kolh.: 198,10g.
Frukost: Семушка Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Nordic Гречневые Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Лён Коричневый, Polezzno Белый Лен, Лимон. Lunch: Эссен Продакшн Трюфель Оригинальный, Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Курильский Берег Горбуша Натуральная, Kikkoman Соус Соевый, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Натуральный", Кускус (Вареный). Middag: Мёд, Националь Семена Кунжута, Santa Maria Корица Молотая, Мёд, Рубленый Чеснок, Имбирь, Лимон, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. Snacks/Annat: Дикси Яблоки Гренни Смит, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон. mer...
|
|
1996 kcal
|
Träning:
Snöskottning - 1 timme, флекс - 50 minuter, Vila - 11 timmar och 40 minuter, Sömn - 9 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|