Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2019
|
58,6 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 85,49g | Prot: 109,68g | Kolh.: 97,70g.
Frukost: Балык, Лук, Яйцо, Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Льняное Масло, Перекресток Дорадо Жареная, Картошка Печеная, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью. Middag: Масло Авокадо, Брокколи на Пару, Хек Отварной, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Груша. mer...
|
|
1699 kcal
|
Träning:
Endurance - 25 minuter, Crosstrainer - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|