Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2019
|
80,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3020 kcal
|
Fett: 81,04g | Prot: 237,21g | Kolh.: 334,94g.
Frukost: Haferflocken, Whey Protein Vanille, Magerquark, Leinöl, Banane. Lunch: Lachsfilet ohne Haut, Brunch Original, Weltmeisterbrötchen. Middag: Nudeln, Hähncheninnenfilet, Cremefine Zum Kochen 7%, Brokkoli. Snacks/Annat: Flavdrops, Magerquark, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Erdbeeren Tiefgefroren, Ardo Grünkohl, Sonnenblumenkerne, Magerquark, Brokkoli, Banane. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PumpingDennis 's vikthistorik
|