Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2019
|
87,8 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 63,06g | Prot: 98,54g | Kolh.: 170,28g.
Frukost: Хохланд Сыр Творожный 70%, Чизкейк, Растительный Напиток «Шоколад», Фруктово-Ореховый Батончик, Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 3,5%, Сыр Адыгейский, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры Черри, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Магнит Авокадо, Кефир 1%, Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Киви, Магнит Банан, Желе "Вишня" с Соком Вишни. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|