Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2019
|
80,7 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 51,42g | Prot: 128,66g | Kolh.: 105,30g.
Frukost: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Миладора Томатный Кетчуп, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Голден Яблоко, Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленый Горошек (Замороженный), Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра. Snacks/Annat: Солнцепек Блины с Ветчиной и Сыром, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Сладкие Шоколадные Конфеты, Ашан Кешью Сушеный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|