Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1262 kcal
|
Fett: 39,28g | Prot: 49,11g | Kolh.: 188,26g.
Frukost: Jagung Manis Kuning. Lunch: Bawang Merah, Kobe Boncabe, Telur, Kubis, Wortel, Brokoli, Makaroni. Middag: Tomat, Belimbing, Telur Goreng, Nasi Putih, Pepaya, Nissin Crispy Crackers, Tahu Goreng, Bakwan, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melidawiradz 's vikthistorik
|