Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2019
|
77,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2003 kcal
|
Fett: 162,83g | Prot: 78,42g | Kolh.: 57,59g.
Frukost: Masło, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Jajecznica. Lunch: Mleczna Dolina Śmietana 18%, Ogórek (ze Skórką), Mlekovita Twaróg Tłusty. Middag: Łaciate Śmietanka 18%, Łaciate Masło Extra, Grzyby, Jajecznica, Pudliszki Przecier Pomidorowy, Cukinia Smażona. Snacks/Annat: Luximo Czekolada Gorzka 70%, Maliny, Borówka Amerykańska, Zott Jogurt Naturalny, Biedronka Masło Ekstra, Łaciate Śmietanka 18%, Kawa (Rozpuszczalna). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magda_Llena7 's vikthistorik
|