Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2019
|
60,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
860 kcal
|
Fett: 21,35g | Prot: 38,22g | Kolh.: 133,28g.
Frukost: Buah Naga, Diamond Non Fat Milk (200ml), Heavenly Blush Yogurt Strawberry, SuperIndo Muesli, Quaker Instant Oatmeal. Middag: Kubis, Tahu Isi, Siomay, Belimbing, Gula Pasir, Milo Milo, SuperIndo Muesli, Quaker Instant Oatmeal. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dianapuspa.939393 's vikthistorik
|