Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2019
|
99 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 61,43g | Prot: 119,81g | Kolh.: 18,78g.
Frukost: Bjorg Son d'avoine Bio, Auchan Yaourt 0%, Café. Lunch: Steak Haché 5%, Whisky. Middag: Auchan Emmental Râpé, Herta Tendre Noix Supérieur, Omelette. mer...
|
|
2620 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|