Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2019
|
45,5 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 47,82g | Prot: 122,97g | Kolh.: 143,41g.
Frukost: гаспачо, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, домашний шоколад, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Агро-Альянс Рис Рубин. Middag: капустный наливной пирог, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мидии. Snacks/Annat: Помидорка Томатная Паста, Гадкий Я Батончик в Молочной Шоколадной Глазури Лесные Ягоды, Nestle Молочный Шоколад, Красное Яблоко, Авокадо Авокадо, гаспачо, Каждый День Клюква. mer...
|
|
1718 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, ходьба на костылях - 55 minuter, Stående - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 5 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|