Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2019
|
67,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 51,96g | Prot: 115,63g | Kolh.: 102,91g.
Frukost: Махеевъ Кетчуп Томатный, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Delicados Тортилья, Зеленый Лук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ломтик Солнца Сыр Моцарелла, Яйцо (Целое). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Красногорский Творог Обезжиренный, ИП Югай Анатолий Михайлович П. Стрижи Морковь по-Корейски, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Глазовская Птица Грудка Цыплёнка Бройлера Варёно-Копченая, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Зеленый Лук, Помидоры, Красногорский Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Champion Чернослив без Косточек. mer...
|
|
1746 kcal
|
Träning:
Diska - 20 minuter, Matlagning - 50 minuter, Google Fit - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|