Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2019
|
52 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 31,20g | Prot: 102,69g | Kolh.: 149,44g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Susu Kedelai, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Sambal Goreng, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih, Kubis. Middag: Sari Roti Roti Tawar (74g), Susu Kedelai. Snacks/Annat: Susu Kedelai. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ela syifa 's vikthistorik
|