Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2019
|
57,3 kg
Tappat hittills: 30,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1706 kcal
|
Fett: 66,09g | Prot: 132,35g | Kolh.: 145,29g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Ермолино Пельмени Сытные, Чернослив в Шоколаде. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Кабачок Гриль, Куриное Филе. Middag: Пастилушка Пастила без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые. Snacks/Annat: Ашан Киви, Лакт Творог 2%, Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Алтайская Буренка Творог 2%, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|