Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2019
|
58,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1162 kcal
|
Fett: 48,12g | Prot: 81,36g | Kolh.: 100,62g.
Frukost: Thermo Stack, Cerealand Corn Flakes, In's Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Cerealand Muesli Croccante con Mix di Frutta, Yogurt Magro Naturale, Cerealand Muesli Croccante al Cioccolato, Aptonia Whey 9, Vitawell Multivitaminico, Caffè Macchiato, Zucchero. Lunch: Nescafe Ginseng Coffee. Middag: Pascoli Italiani Pecorino Sardo DOP Maturo, Olio Extra Vergine di Oliva, Vallericca Misticanza, Pomodori, Carne di Petto di Tacchino, Zucchero, Caffè Macchiato, Cioccolato Fondente, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Annat: Lazzaroni Biscotti ai Cereali, Zucchero, Caffè Macchiato, Nescafe Ginseng Coffee, Acqua del Rubinetto, Kiwi. mer...
|
|
1689 kcal
|
Träning:
Aerobic - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lara&Beppe 's vikthistorik
|