|
went up 1 lb but it was worth it!!
|
119,7 kg
Tappat hittills: 20,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1805 kcal
|
Fett: 90,00g | Prot: 143,50g | Kolh.: 94,50g.
Lunch: Kroger Ground Beef Chuck 80/20. Middag: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Perdue 98% Lean Ground Chicken, Ortega Medium Taco Sauce, Ortega Hard Taco Shells. Snacks/Annat: low cal eggs, Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, Mike and Ike Original Fruits. mer...
|
|
3219 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|