Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2019
|
74 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1901 kcal
|
Fett: 86,03g | Prot: 112,27g | Kolh.: 185,38g.
Frukost: ПП мармелад, Льняное Масло, Яблоко, Сыр Российский, Prosto Крупа Пшено. Lunch: Рагу, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Рагу, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо (Целое), Шпинат. Snacks/Annat: Печенье из моркови и яблок, Ого Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%, ПП мармелад. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadika1992 's vikthistorik
|