Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2019
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
748 kcal
|
Fett: 42,86g | Prot: 59,83g | Kolh.: 34,28g.
Frukost: Limão, Nestlé Iogurte Zero Lactose, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lunch: Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Beterrabas. Middag: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Annat: Maçã, Amendoim, Queijo Coalho. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|