|
ЕС-ЕС!!!вес снижаетсяяя!!!💃теперь с хорошим настроением и на танцы🤗
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 32,05g | Prot: 79,88g | Kolh.: 206,61g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Красное, Вкуснотеево Кефир 1%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Овощное Рагу, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Огурцы Маринованные, Гречка Вареная, Курица Вареная. Middag: Мёд, Зеленый Чай, Котлеты из Куриной Грудки, Томатный Сок, Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей, Банан, Ванильный Пудинг. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Голден, Мёд, Зеленый Чай. mer...
|
|
2064 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Träning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yurasovanatasha 's vikthistorik
|