Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2019
|
73,5 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
407 kcal
|
Fett: 19,72g | Prot: 38,14g | Kolh.: 18,08g.
Frukost: Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo. Lunch: Alface, Couve-Flor Gratinada, Alcatra. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|