Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2019
|
71,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
987 kcal
|
Fett: 43,12g | Prot: 46,29g | Kolh.: 112,52g.
Frukost: Laranjas, Abacate. Lunch: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Ervilha Torta, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batata Inglesa Cozida. Middag: Contra-filé, Couve Manteiga Crua, Caldo de Mandioca. Snacks/Annat: Maracujá, Banana. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|