Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2019
|
58,9 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 47,75g | Prot: 48,70g | Kolh.: 226,21g.
Frukost: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Полевское Сметана 15%, Творог 5%. Middag: Mr. Ricco Соус Цезарь, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Ашан Сыр Российский 50%. Snacks/Annat: СладКо Конфеты Курортные, Рот Фронт Конфеты Желато Мармелато, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Краяночка Сушки Малютки Ванильные, Чудесный Край Обаяшки, Краяночка Сушки Малютки Ванильные. mer...
|
|
1519 kcal
|
Träning:
Vandring - 15 minuter, Vila - 16 timmar och 55 minuter, Sömn - 6 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leonchik10 's vikthistorik
|