Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2019
|
62,8 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 90,32g | Prot: 162,37g | Kolh.: 18,54g.
Frukost: Teixeira Manteiga com Sal, Tirolez Queijo Mussarela, Ovo, Canela, Molico Leite em Pó Desnatado Nova Fórmula, Abacate. Lunch: Camarão no Forno ou Grelhado, Pescada, Hellmann's Maionese Light, Taeq Azeite de Oliva Extravirgem, Tirolez Queijo Mussarela, Ovo Cozido. Middag: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Annat: Dolce Gusto Café Lungo, Nestlé Creme de Leite, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Optimum Nutrition Whey Protein, Canela, Swift Carne Seca Curada Desfiada, Teixeira Manteiga com Sal, Farinha de Amendoas, Danubio Cream Cheese Tradicional, Ovo (Inteiro). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|