Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2019
|
75,8 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
480 kcal
|
Fett: 26,72g | Prot: 46,20g | Kolh.: 13,41g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo. Lunch: Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Cooked Asparagus (from Fresh), Skinless Chicken Breast. Middag: Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Cauliflower Rice. mer...
|
|
1951 kcal
|
Träning:
walking - 16 minuter, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|