|
Расслабилась на майских у родителей в гостях, буду стараться исправить ситуацию, хотя бы на пару кг
|
55,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2390 kcal
|
Fett: 111,82g | Prot: 75,14g | Kolh.: 265,24g.
Frukost: Магнит Яблоко, Good Food Миндаль Сушеный, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Чуду на кефире, Запеканка сметанная. Lunch: Prosto Крупа Пшено, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. Middag: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Магнит Яблоко, Nestle Мороженое Extreme Малина-Банан. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|