Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2019
|
54,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2218 kcal
|
Fett: 89,61g | Prot: 70,02g | Kolh.: 272,49g.
Frukost: Кофе, Черника (Несладкая, Замороженная), Малина (Несладкая, Замороженная), Молочный Мир Молоко 1,5%, Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Плов с Курицей, Бабушкина Крынка Сметана 20%. Middag: Витьба Забота Хлопья Мультизерновые, Джемы и Варенья, Йогурт Домашний. Snacks/Annat: I'm Happy Хлебцы Пшенично-Рисовые, Лидское Пиво Kriek, Евроопт Ушки Слоеные. mer...
|
|
1616 kcal
|
Träning:
Bada - 20 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Stående - 1 timme, Diska - 15 minuter, Dammsugning - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marina-zan 's vikthistorik
|