Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2019
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3016 kcal
|
Fett: 65,73g | Prot: 240,17g | Kolh.: 364,17g.
Frukost: Haferflocken, Whey Protein Vanille, Magerquark, Leinöl, Banane. Lunch: Mango, Knusper Klassik, Magerquark. Middag: Nudeln, Hähncheninnenfilet, Cremefine Zum Kochen 7%, Brokkoli. Snacks/Annat: Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Erdbeeren Tiefgefroren, Sonnenblumenkerne, Magerquark, Brokkoli, Banane. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PumpingDennis 's vikthistorik
|