Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2019
|
60,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 71,46g | Prot: 116,93g | Kolh.: 176,10g.
Frukost: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Лаваш. Lunch: Шампиньоны Гриль, Куриное Филе на Гриле, Умная Мама Хлопья из Полбы. Middag: Миндаль, Санта Бремор Семга Подкопченная, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Ржаные Вафельные, Желатин Пищевой, Авокадо, Кешью, Кленовый Сироп, Aroy-D Кокосовое Молоко, Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Грецкие Орехи, Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К. Snacks/Annat: Конфета, Фундук, Миндаль, Сельдерей, Помидоры Черри, Капучино. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|