|
15.3%
|
72,9 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2012:
|
983 kcal
|
Fett: 29,76g | Prot: 106,88g | Kolh.: 70,17g.
Frukost: Творог 5%, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Гороховый Суп, Куриная Грудка, Холодный Кофе с Молоком. Middag: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо (Целое), Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Annat: Сухарики Ржаные. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|